Queridos clientes! Se queres perder peso, tes que adherirse ao programa de enerxía. Se comes todo e o bebes cun cóctel, non haberá resultado. As dietas enerxéticas non son un queimador de graxa, senón un programa cunha dieta equilibrada adecuada. Para unha perda de peso exitosa, só tes que comer produtos de acordo co plan de electricidade nos primeiros días. Verás os primeiros resultados nos primeiros días. O teu corpo está cheo de vitaminas e minerais, o metabolismo mellorará, comeza o proceso de redución do peso e o volume corporal. Normalmente os clientes vólvense máis enérxicos e aparece unha sensación de lixeireza.
Se comes despois do programa de inicio, o teu corpo recibirá uns 1200-1500 kcal ao día. Normalmente unha persoa gasta uns 2500-2700 kcal. Polo tanto, gastarán máis calorías que saír da comida. A falta de calorías para subministrar enerxía ao corpo leva ao corpo as súas reservas de graxa. Para queimar 200 g de graxa, o corpo ten que gastar 1300 kcal.
O esquema de rendemento dos primeiros días:
- 4-5 veces ao día comemos abrigo de dieta enerxética e cócteles
- Podes comer verduras permitidas 1-2 veces ao día
- A duración do programa de partida é de tres a cinco días
É moi importante observar o réxime de beber polo correcto funcionamento do corpo e para a perda de peso efectiva. É importante beber polo menos dous litros de líquido. O café, o té negro, a sopa, o zume - non se consideran líquidos permitidos. Canto maior sexa o peso, máis teñen que beber líquidos. Os líquidos disoltos son:
- Auga (non con carbono)
- Herbas
- Té verde
Importante! Para perder peso con eficacia, ten que pesar e medir os volumes regularmente. Isto ten que facerse polo menos unha vez por semana. Ten que entender que o tecido muscular pesa moita máis graxa. Podes ir ben en volumes, pero durante algún tempo non perdes ningún peso. Isto é absolutamente normal. Aumenta o peso. Perdemos uns quilogramos: o peso parou, pero os volumes foron. Despois pode haber un atraso durante unhas semanas, entón o proceso continuará. Para conseguir o resultado, tes que ter paciencia, contactar co consultor, usar o programa para a dieta enerxética e seguir os teus resultados. Pídelle ao seu consultor que te engada ao grupo en WhatsApp, VK. Perder peso nun grupo con persoas similares sempre é máis sinxelo que un.
Consello! Beba un vaso de auga despois dun cóctel despois dun cóctel. Sentirásche máis tempo.
Almorzo
- Cóctel de dieta enerxética
- Xantar
- Sopa de enerxía para escoller
Cea
- Cóctel de dieta enerxética ou tortilla ou sopa
- Tarde Snack
- Paul Portion Energy Diet
Cea
- Enerxía + verduras (pallas unidas)
- Está permitido consumir uns 400 gramos de verduras ao día
Un punto moi importante! Pasamos polo programa de inicio e recibimos os primeiros resultados. O máis importante é lograr a paciencia e non romper, despois de todo, temos un obxectivo de perder peso. Pasamos ao seguinte programa.
Fixemos o resultado e seguimos perdendo peso
Pasaron 3-5 días e comezamos os primeiros quilos adicionais con éxito, sentímonos mellor e estabamos convencidos da eficacia dos nosos produtos. Agora é o noso traballo continuar o proceso de redución do peso e dos volumes. Agora podemos aumentar facilmente o contido diario de calorías da dieta.
É correcto comer 4-5 veces ao día en porcións pequenas cada 3 a 3,5 horas. 2 comidas substitúense por enerxía e 2-3 comidas - alimentos comúns.
Plan:
Almorzo
- Cóctel de dieta enerxética
- Segundo almorzo (opcional)
- Porción de Paul ou unha parte enteira da sopa de dieta enerxética ou do cóctel
Cea
- Primeiro: fácil -calorie -soup
- Segundo: carne con verduras. É mellor que sexa idealmente carne cocida: un polo ou pavo. Unha peza de carne pode ser do tamaño dunha palma de 1 centímetro de grosor.
- Snack da tarde (opcional)
- Porción de Paul ou unha parte enteira da sopa de dieta enerxética ou do cóctel
Cea
- Sopa de enerxía para escoller
- É moi importante beber auga de 2 litros durante o día.
Teña coidado!
Se desexa perder un gran número de quilogramos, pode volver ao programa Start.
Programa de control de enerxía para a enerxía
É moi importante non só para adelgazar, senón tamén aprender como pode controlar o seu peso e non pode aumentalo no futuro. A falta de libras adicionais é a lixeireza do movemento, a confianza propia e a boa saúde.
Almorzo
- 200 gr. Carbohidratos +parte dos alimentos proteicos
- Podes: auga, té ou café negro sen azucre
- Segundo almorzo (desexos)
- Dieta enerxética ou parte
Cea
- Primeiro: fácil -calorie -soup
- Segundo: carne con verduras. É mellor que sexa idealmente carne cocida: un polo ou pavo. Unha peza de carne pode ser do tamaño dunha palma de 1 centímetro de grosor.
- Snack da tarde (opcional)
- froita
Cea
- Selección de sopas de dieta enerxética + placa vexetal
A duración do programa de fixación calcúlase do seguinte xeito. Se diminuíu en 10 quilogramos nos programas "Start" e "Fixing", recoméndase comer no programa "Control" durante 10 meses.